Certificate in Zen Yoga for Beginners
-- ViewingNowThe Certificate in Zen Yoga for Beginners is a comprehensive course designed for individuals seeking to explore the world of Zen yoga. This course highlights the importance of mindfulness, meditation, and movement in daily life, making it highly relevant in today's fast-paced world.
7٬481+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Introduction to Zen Yoga: Understanding the philosophy and principles behind Zen Yoga, its origins, and benefits.
• Basic Zen Yoga Postures: Learning fundamental poses such as Mountain, Tree, Warrior, and Lotus.
• Breathing Techniques in Zen Yoga: Exploring Pranayama and its significance in Zen Yoga, focusing on techniques like Anuloma Viloma and Kapalabhati.
• Meditation in Zen Yoga: Practicing mindfulness and concentration exercises, including Zazen and body scan meditation.
• Flow Sequences for Beginners: Designing simple flow sequences to enhance flexibility, strength, and balance.
• Chakra Theory and Zen Yoga: Examining the concept of chakras and how they relate to Zen Yoga practices.
• Nutrition and Lifestyle for Zen Yoga Practitioners: Recommendations for a balanced diet and lifestyle to support Zen Yoga practice.
• Establishing a Home Practice: Guidance on creating a dedicated space and routine for Zen Yoga at home.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية