Professional Certificate in Postnatal Inner Strength Building
-- ViewingNowThe Professional Certificate in Postnatal Inner Strength Building is a comprehensive course designed for fitness professionals seeking to specialize in postnatal exercise. This program emphasizes the importance of rebuilding inner strength and confidence in new mothers, addressing critical physical and mental health aspects.
7٬939+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Unit 1: Understanding Postnatal Inner Strength Building – an introduction to the importance of postnatal recovery and inner strength building for new mothers. • Unit 2: The Science of Postpartum Healing – exploring the physiological changes that occur during pregnancy and childbirth, and the role of inner strength building in recovery. • Unit 3: Breathing Techniques for Postnatal Inner Strength Building – learning effective breathing exercises to promote relaxation, reduce stress, and strengthen the core. • Unit 4: Postnatal Exercise Fundamentals – introducing safe and effective exercises for postnatal inner strength building, such as pelvic floor exercises, transverse abdominis strengthening, and lower back stretches. • Unit 5: Nutrition for Postnatal Inner Strength Building – discussing the role of nutrition in postnatal recovery and inner strength building, including recommended foods and supplements. • Unit 6: Mindfulness and Meditation for Postnatal Inner Strength Building – exploring mindfulness and meditation practices to promote mental well-being and emotional resilience. • Unit 7: Managing Postnatal Stress and Anxiety – learning strategies for managing stress and anxiety during the postnatal period, including self-care, support networks, and professional resources. • Unit 8: Building a Postnatal Inner Strength Building Routine – developing a sustainable and effective postnatal inner strength building routine, including setting goals, tracking progress, and seeking support. • Unit 9: Returning to Exercise Safely Postpartum – transitioning back to a regular exercise routine after postnatal inner strength building, including considerations for pelvic floor health, posture, and alignment. • Unit 10: Maintaining Inner Strength in Motherhood – exploring strategies for maintaining inner strength and well-being during the transition to motherhood and beyond.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية