Executive Development Programme in Yoga for Inner Peace: Calm Mind
-- ViewingNowThe Executive Development Programme in Yoga for Inner Peace: Calm Mind certificate course is a comprehensive training designed for professionals seeking to integrate mindfulness and yoga practices into their personal and professional lives. This program emphasizes the importance of mental well-being, stress reduction, and self-awareness as crucial skills for career advancement.
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Students enrolled
GBP £ 149
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2 mois pour terminer
à 2-3 heures par semaine
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Détails du cours
• Introduction to Yoga & Inner Peace: This unit will cover the basics of yoga and its connection to inner peace. It will introduce the concept of a calm mind and how yoga can help achieve it. • Understanding the Mind-Body Connection: This unit will delve into the science behind the mind-body connection and how yoga can positively impact mental health. • Asanas for a Calm Mind: This unit will focus on specific yoga poses that have been shown to reduce stress and anxiety, promoting a calm mind. • Meditation & Mindfulness: This unit will introduce meditation and mindfulness techniques that can be used in conjunction with yoga to further enhance inner peace. • Breathwork (Pranayama) for Stress Reduction: This unit will cover various breathing exercises that can help reduce stress and promote relaxation. • Lifestyle Changes for Inner Peace: This unit will discuss how lifestyle changes, such as diet and sleep habits, can impact mental health and how they can be integrated with a yoga practice to promote inner peace. • Overcoming Obstacles in Yoga Practice: This unit will address common obstacles that may arise during a yoga practice and offer strategies for overcoming them. • Creating a Personalized Yoga Practice: This unit will guide participants in creating a personalized yoga practice that is tailored to their individual needs and goals. • Advanced Yoga Techniques for Inner Peace: This unit will introduce advanced yoga techniques, such as chakra meditation and yoga nidra, that can further promote inner peace and a calm mind. • Case Studies & Group Discussions: This unit will provide real-world examples of how yoga has helped individuals achieve inner peace, followed by group discussions to reinforce learning and understanding.
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Compréhension de base de la matière
- Maîtrise de la langue anglaise
- Accès à l'ordinateur et à Internet
- Compétences informatiques de base
- Dévouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :
- Non accrédité par un organisme reconnu
- Non réglementé par une institution autorisée
- Complémentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.
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Questions fréquemment posées
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipée du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
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